Conas Bandage Leaisteacha a Úsáid ar an mBealach Ceart - agus Seachain Botúin Choitianta

Cad Atá Deartha I ndáiríre Bandage Leaisteacha Le Déanamh

Is éard atá i bindealán leaisteacha — ar a dtugtar bindealán comhbhrú, cumhdach leaisteacha uaireanta, nó bandage ACE an t-ainm branda aitheanta go forleathan — stiall fabraice fite nó cniotáilte insínte atá deartha le bheith fillte thart ar chuid den choirp chun comhbhrú rialaithe, tacaíocht, agus díluailithe éadrom a sholáthar. Murab ionann agus splint nó teilgthe docht, oibríonn bindealán leaisteacha trí bhrú céimnithe a chur i bhfeidhm a chuidíonn le srian a chur ar at, joints gortaithe a chobhsú, agus tacú le struchtúir fíocháin bhoga cosúil le matáin, tendons, agus ligaments le linn aisghabháil ó ghortú nó le linn gníomhaíochta lúthchleasaíochta.

Is é an príomhfhocal sa tuairisc sin ná "rialaithe." Ní sholáthraíonn bindealán leaisteacha a chuirtear i bhfeidhm ró-scaoilte aon chomhbhrú bríoch agus d'fhéadfadh sé sleamhnú as áit ar fad. Agus é á chur i bhfeidhm ró-dhian, féadann sé sreabhadh fola a shrianadh, numbness agus griofadach a chur faoi deara, pian a mhéadú, agus i gcásanna tromchúiseacha mar thoradh ar damáiste fíocháin nó siondróm urrann. Is é an teannas a chur i gceart - agus tuiscint a fháil ar a bhfuil tú ag iarraidh a bhaint amach leis an gcumhdach - mar bhunús le bandage comhbhrú leaisteach a úsáid go héifeachtach.

Na rudaí a bheidh ag teastáil uait sula dtosaíonn tú ag fillte

Tosaíonn cur i bhfeidhm bindealán leaisteacha i gceart sula ndírollóidh tú orlach amháin fabraice. Má thógann tú cúpla nóiméad le hullmhú i gceart déanann sé an difríocht idir timfhilleadh a fhanann in áit agus a dhéanann a chuid oibre agus ceann a ghearrann, a shleamhnaíonn nó a ghearrann cúrsaíocht.

• Roghnaigh an leithead ceart. Bindealáin leaisteacha teacht i leithid caighdeánach ó 2 orlach (5 cm) go 6 orlach (15 cm) agus níos leithne. Le haghaidh mhéara agus chaol na láimhe, bain úsáid as bindealán 2-orlach. Le haghaidh rúitíní agus uillinn, tá bindealán 3- nó 4-orlach oiriúnach. Le haghaidh glúine, thighs, agus laonna, bain úsáid as leithead 4- go 6-orlach. Ag baint úsáide as bandage atá ró-chúng do chuid an choirp is cúis le brú míchothrom agus fágann sé limistéir gan chosaint; ró-leathan agus caillfidh tú an cumas a imlíne an wrap timpeall anatamaíocht cuartha.
• Seiceáil an craiceann ar dtús. Ná fillte thar chréachta oscailte, ionfhabhtuithe gníomhacha craicinn, nó réimsí nach féidir leat an gnáthchiall a mhothú. Má tá an craiceann slán ach go bhfuil tú ag druidim thar bruise nó contusion, cinntigh nach bhfuil aon bhriseadh craicinn thíos. Ar mhaithe le compord breise agus le frithchuimilt a laghdú, is féidir sraith tanaí stuála mar stuáil undercast cadáis a chur i bhfeidhm roimh an wrap leaisteach.
• Cuir an géag i gceart. Wrap an limistéar gortaithe i suíomh feidhmiúil neodrach nó beagán flexed, ní in uillinn awkward a chuireann béim ar an alt. Le haghaidh rúitín, coinnigh an chos ar uillinn 90 céim (dorsiflexed) agus tú ag timfhilleadh chun cosc ​​a chur ar an gcuimilt gluaiseacht a theorannú ró-throm nuair a bhíonn an chos i ngnáthshuíomh.
• Bíodh do ghearrthóga nó téip daingnithe réidh. Tagann an chuid is mó de na bindealáin leaisteacha le gearrthóga dúnadh miotail nó plaisteach beaga. Bíodh iad seo laistigh de rochtain sula dtosaíonn tú, nó ullmhaigh stiall bheag téip leighis mar rogha eile. Is oideas don rud ar fad a réiteach é iarracht a dhéanamh cumhdach críochnaithe a choinneáil in áit agus gearrthóg a chuardach.

Céim ar Chéim: Conas rúitín a Wrap le Bandage Leaisteacha

Tá sprains rúitín ar cheann de na cúiseanna is coitianta a bhaineann daoine le bandage wrap leaisteacha, agus mar sin déanann an rúitín sampla praiticiúil chun an bunteicníc fillte a fhoghlaim. Baineann na prionsabail chéanna le hailt eile - athraíonn an patrún sonrach, ach ní hionann an cur chuige.

An Teicníc Bhunúsach Fíor-Ocht

Tosaigh ag ancaireacht an bandage. Coinnigh deireadh saor in aisce an bandage leaisteacha rollta i gcoinne liathróid na coise (díreach taobh thiar de na toes) agus déan dhá fhillteán díreach ancaire timpeall an chos ag an leibhéal seo, ag forluí ar gach pas thart ar leath leithead an bandage. Coinnigh an teannas daingean ach gan a bheith daingean ag an gcéim seo - tá tú ag bunú bonn an fhillteáin. Ó fillteáin an ancaire, uillinn an bandage go trasnánach suas trasna barr an chos i dtreo an rúitín istigh, tóg timpeall chúl an rúitín faoi bhun chnámh an rúitín é, tabhair ar aghaidh é faoi chnámh an rúitín seachtrach, agus uillinn é ar ais suas thar bharr an chos. Cruthaíonn an patrún trasnánach seo an chéad leath den fhigiúr-ocht.

Lean ar aghaidh leis an bpatrún figiúr-ocht trí bíseach suas an chos íochtair, forluí gach pas de ar a laghad 50% agus coinnigh teannas comhsheasmhach ar fud. Ba chóir go mbeadh gach cas leanúnach beagán níos airde ar an gcos, ag críochnú ar deireadh cúpla orlach os cionn an chomhpháirteach rúitín. Seachain bearnaí idir na sraitheanna agus seachain an bandage a fhilleadh nó a chreasú, mar go gcruthaíonn an dá cheann brúphointí. Críochnaigh tríd an deireadh a dhaingniú leis na gearrthóga nó téip leighis a chuirtear ar fáil. Ba chóir go mothaíonn an clúdach críochnaithe snug agus tacúil ach níor chóir go mbeadh aon throbbing, griofadach, nó athrú datha ar an chos nó toes.

Conas Glún a Wrap

Le haghaidh comhbhrú glúine, cuir na glúine i suíomh beagán lúbtha (thart ar 20-30 céim de flexion) - cruthaítear bandage a chuireann srian ró-dhíreach ar lúbadh nuair a dhéanann an duine iarracht siúl. Tosaigh le dhá wrap ancaire díreach faoi bhun an caipín glúine, ansin úsáid patrún bíseach ag obair aníos, forluí leath leithead an bandage le gach pas. Ar mhaithe le cobhsaíocht bhreise, is féidir leat figiúr modhnaithe-ocht a úsáid tríd an bindealán a thrasnú taobh thiar den chomhpháirteach glúine seachas a bheith ag bíseach díreach timpeall air, rud a fhreastalaíonn níos fearr ar chreimeadh flexion nádúrtha na glúine. Críochnaigh 3-4 orlach os cionn an kneecap agus slán. Cinntigh gur féidir leat dhá mhéar a chur faoin gcrannchur - mura féidir leat, tá sé ró-dhaingean; má aistríonn an wrap nuair a lúbann na glúine, tá sé ró-scaoilte.

Conas a Wrist a Wrap

Teastaíonn bindealán níos cúinge (2-3 orlach) agus aird chúramach chun an ordóg a fhágáil saor chun feidhmiú go hiondúil mura gá duit go sonrach an t-alt ordóg a dhíluaileadh. Ancaire ag an pailme, díreach faoi bhun na knuckles, le dhá pas ciorclach. Tabhair an bandage go trasnánach trasna chúl na láimhe go dtí an chaol na láimhe, ciorcal an chaol na láimhe, agus fill ar ais go trasnánach trasna chúl na láimhe - ag cruthú figiúr ocht timpeall an chaol agus an phailme. Déan an patrún seo arís dhá nó trí huaire agus críochnaigh trí bíseadh suas an forearm ar feadh 2-3 orlach os cionn an alt chaol na láimhe. Ba cheart go dtacódh an wrap leis an wrist gan srian a chur ar ghluaiseacht mhéar nó gearradh isteach sa spás gréasáin idir an ordóg agus an corrmhéarr.

Cé chomh daingean atá ró-daingean - an tseiceáil ar an gcúrsaíocht

Ceann de na scileanna is tábhachtaí agus bandage comhbhrú leaisteach á úsáid agat ná measúnú cruinn a dhéanamh an bhfuil an clúdach ag cur isteach ar an gcúrsaíocht. Tá sé seo tábhachtach go háirithe nuair a bhíonn géag á timfhilleadh le húsáid thar oíche nó nuair is leanbh nó duine scothaosta é an t-othar nach bhféadfadh míchompord a chur in iúl go soiléir. Déan seiceáil gcúrsaíocht díreach tar éis an wrap a chur i bhfeidhm agus arís 15-20 nóiméad ina dhiaidh sin.

Seiceáil na comharthaí seo a leanas go léir tar éis fillte:

• Dath: Ba chóir go mbeadh an craiceann lasmuigh den fhillteán (méara nó toes) mar ghnáth-dath craicinn an duine. Léiríonn dídhathanna pale nó bluish sreabhadh artaireach nó veiníre srianta agus éilíonn sé an bandage a scaoileadh láithreach.
• Teocht: Dteagmháil leis na méara nó na toes níos faide ná an clúdach. Ba chóir go mothaíonn siad te, ag teacht go garbh le teocht na géaga neamhfhillte. Is comhartha rabhaidh de imshruthú lagaithe iad leideanna méaracha fuara nó toes fuar tar éis an timfhilleadh.
• Mothú: Fiafraigh den duine an mothaíonn a mhéara nó a bharraicíní gnáth, numb, nó tingly. Ciallaíonn numbness agus bioráin agus snáthaidí tar éis fillte go bhfuil an bandage ró-daingean agus ní mór é a bhaint agus a athfhillte láithreach.
• Athlíonadh ribeach: Brúigh go daingean ar ingne nó ar ingne thar an gcuisle go dtí go n-iompaíonn sé bán, ansin scaoil amach agus comhairigh cé chomh tapa agus a fhilleann an dath. Tá gnáth-athlíonadh ribeach faoi 2 soicind. Má chuirtear moill ar ais - 3 shoicind nó níos mó - tugtar le tuiscint go bhfuil cúrsaíocht i gcontúirt.
• Swelling thar an wrap: Tá roinnt puffiness éadrom ag imill an wrap (go háirithe ag an chos nuair a bhíonn an rúitín fillte) gnáth ar dtús. Tugann at chun donais shuntasach níos faide ná an clúdach, go háirithe pian in éineacht leis, le fios go bhfuil an clúdach ró-daingean agus go bhfuil sé ag feidhmiú mar chamchuairt ar fhilleadh venous.

Na botúin is mó a dhéanann daoine agus bindealáin leaisteacha in úsáid acu

Fiú amháin daoine a bhfuil gortuithe fillte orthu go leor uaireanta roimhe seo déanann siad earráidí intuartha a laghdaíonn éifeachtacht an bandage nó a dhéanann díobháil go gníomhach. Seo na botúin is coitianta agus conas iad a sheachaint:

Timfhilleadh Ró-docht In aice leis an mBarr

Fillteann go leor daoine go instinctive an chuid is mó go daingean in aice le deireadh an bandage, áit a bhfuil siad ag daingniú an wrap. Cruthaíonn sé seo grádán comhbhrú droim ar ais - níos déine ag an mbarr, níos scaoilte ag an mbonn - agus is é sin an mhalairt ar cad ba cheart do bindealán comhbhrú teiripeach a dhéanamh. Ba chóir go mbeadh an comhbhrú ceart ar an gceann is láidre ag an deireadh distal (is faide ón gcroílár) agus laghdódh sé de réir a chéile de réir mar a ghluaiseann an wrap go gar. Cuidíonn an comhbhrú céimnithe seo le filleadh venous, ag bogadh sreabhán amach as an limistéar gortaithe i dtreo croí an choirp. Gabhann grádán mícheart sreabhán faoin gclúdach uachtarach daingean agus féadann sé at níos measa.

An Bandage a Fháil ar Ró-Fada Gan Athmheasúnú

Níl bindealáin fillte leaisteacha socraithe agus déan dearmad. De réir mar a athraíonn an at — ag méadú sa chéad 24-48 uair an chloig tar éis géarghortaithe, nó ag laghdú de réir mar a théann cóireáil ar aghaidh — athraíonn teannas cuí an bandage freisin. D’fhéadfadh bindealán a bhí feistithe i gceart ar maidin a bheith contúirteach don tráthnóna má tá méadú tagtha ar an at, nó d’fhéadfadh sé a bheith scaoilte agus neamhéifeachtach má tá laghdú tagtha ar an at. Mar riail ghinearálta, seiceáil agus athmheasúnú ar aon bandage leaisteacha comhbhrú ar a laghad gach 4 uair an chloig le linn uaireanta dúiseacht. Bain agus cuir i bhfeidhm arís má tá athrú suntasach tagtha ar an bhfeistiú, agus bain an bandage roimh chodladh i gcónaí mura n-ordaíonn soláthraí cúram sláinte a mhalairt go sonrach.

Timfhilleadh Gan Ardú

Tá comhbhrú bandage leaisteacha i bhfad níos éifeachtaí nuair a bhíonn an géag fillte ardaithe os cionn leibhéal an chroí. Cuidíonn domhantarraingt le draenáil venous agus lymphatic ón limistéar gortaithe, ag méadú éifeacht an chomhbhrúite agus ag luasghéarú laghdú at. Clúdaíonn go leor daoine rúitín gortaithe agus ansin siúlann siad timpeall air láithreach, rud a sháraíonn tairbhe an chomhbhrú agus a chruthaíonn at breise le gach céim. Le linn na céime géara de ghortú - an chéad 48-72 uair an chloig - ba chóir go hidéalach comhbhrú fillte a chomhcheangal leis an ingearchló aon uair a bhíonn an duine ag scíth.

Ag baint úsáide as bindealán Sínte nó Caitheamh Amach

Cailleann bindealáin leaisteacha a n-elasticity le himeacht ama le húsáid agus níocháin arís agus arís eile. Is beag comhbhrú fiúntach a sholáthraíonn bindealán a úsáideadh go minic agus nach bhfuil in ann éirí siar go dtí a fhad bunaidh a thuilleadh - drapes sé timpeall na géaga gan brú úsáideach a ghiniúint. Is féidir an chuid is mó de na bindealáin fillte leaisteacha ardchaighdeáin a ní agus a athúsáid go minic má thugtar aire cheart dóibh (ní lámha in uisce fionnuar agus aer-triomaithe, ní meaisín-triomaithe riamh), ach tá saol seirbhíse teoranta acu. Mura bhfilleann bindealán ar a bhunleithead a thuilleadh nuair a shíneadh é nó má íslíonn sé agus go scaoileann sé díreach tar éis é a chur i bhfeidhm, cuir ceann eile ina áit.

Cathain le Dochtúir a Fheiceáil In ionad Bandage Leaisteacha a Úsáid

Is uirlis luachmhar garchabhrach agus athshlánúcháin é bandage comhbhrú leaisteacha, ach níl sé in ionad meastóireachta leighis ar ghortú suntasach. Tá sé oiriúnach bandage sínteach a chur i bhfeidhm agus a bheith ag súil leis an gceann is fearr le haghaidh rolla rúitín éadrom nó brú matán beag, ach tá cásanna soiléire ann nuair nach leor clúdach leaisteach agus go bhféadfadh torthaí níos measa a bheith mar thoradh ar mhoill ar chúram leighis cuí.

Lorg cóir leighis seachas a bheith ag brath go hiomlán ar bindealán comhbhrú má bhíonn aon cheann díobh seo a leanas agat:

• Pian géar nó pian díchumasaithe láithreach tráth an ghortaithe - go háirithe má bhíonn fuaim popping nó scoilteadh ag gabháil leis, a d'fhéadfadh réabadh ligament nó briste cnámh a léiriú.
• Mífhoirmiúlacht infheicthe na hailt nó na géaga, tenderness cnámh ar palpation díreach, nó neamhábaltacht aon mheáchan a iompar ar an géag gortaithe tar éis an chéad chúpla nóiméad tar éis gortú.
• Swelling go tapa agus ollmhór - alt go swells go dtí dhá uair a méid gnáth laistigh de nóiméad gortaithe go minic le fios hemarthrosis (fuiliú isteach an comhpháirteach) ó ligament nó gortú cnámh suntasach.
• Díobhálacha i leanaí, nuair is féidir le bristeacha pláta fáis aithris a dhéanamh ar sprains go cliniciúil agus go dteastaíonn meastóireacht X-gha chun deireadh a chur leis.
• Aon ghortú nuair nach dtagann feabhas suntasach ar at, ar phian nó ar fheidhm laistigh de 48-72 uair an chloig tar éis comhbhrú, oighir, ingearchló, agus scíthe.
• Créachtaí, lacerations, nó briseadh craicinn sa limistéar atá le fillte, a d'fhéadfadh a bheith ag teastáil a ghlanadh, a dhúnadh, nó cóireáil antaibheathach sula gcuirfear comhbhrú i bhfeidhm.