Conas a oibríonn téip kinesiology le haghaidh téarnamh matáin?

Is uirlis theiripeach é an téip kinesiology - a aithnítear go minic ag a dhearadh ildaite, leaisteach - a úsáidtear chun téarnamh matáin a chur chun cinn, pian a laghdú, agus soghluaisteacht a fheabhsú. Arna fhorbairt sna 1970idí ag an gcosliacht Seapánach, an Dr. Kenzo Kase, déanann Kinesiology téip aithris ar leaisteachas an chraicinn, ag ligean do raon iomlán gluaisne agus ag an am céanna tacaíocht spriocdhírithe a sholáthar. Seo an chaoi a n -oibríonn sé go mion:

1. An craiceann a ardú agus spás a chruthú
Nuair a chuirtear i bhfeidhm i gceart é, téip Kinesiology Ardaíonn sé go réidh an ciseal seachtrach den chraiceann ar shiúl ó na matáin agus an éadan thíos. Cruthaíonn an éifeacht tógála seo spás micreascópach idir an craiceann agus na sraitheanna fíocháin, ar féidir leo:
Laghdaigh an brú ar fhíocháin ata nó inflamed.
Feabhas a chur ar scaipeadh fola agus draenáil limfeach, rud a chabhraíonn le sreabhán iomarcach agus dramhaíl mheitibileach a bhaint den limistéar lena mbaineann.
Laghdú a dhéanamh ar spreagadh gabhdóirí pian (nociceptors), ag soláthar éifeacht anailgéiseach nádúrtha.
Tá an mheicníocht seo thar a bheith tairbheach chun aisghabháil ó amhrán matáin, ó bhrúnna, nó ó ghortuithe ró -úsáide.

2. Aiseolas Proprioceptive
Feabhsaíonn téip Kinesiology an t -údar, arb é feasacht an chomhlachta ar a sheasamh sa spás. Trí idirghníomhú leis an gcraiceann agus leis na bunfhíocháin, soláthraíonn an téip ionchur céadfach leanúnach don inchinn. Cuidíonn an t -ionchur seo:
Spreag patrúin staidiúir agus gluaiseachta níos fearr.
Cosain fíocháin leighis trí mheabhrú na gceantar a bhfuil seans ann go dtarlódh gortú.
Feabhas a chur ar chomhordú matáin agus ar chothromaíocht le linn gníomhaíochta coirp nó athshlánúcháin.
Sin é an fáth go bhfeictear an téip go minic ar ghuaillí lúthchleasaithe, ar ghlúine, nó ar dhroim le linn feidhmíochta nó oiliúna.

3. Gníomhachtú agus toirmeasc muscle
Ag brath ar an gcaoi a gcuirtear an téip i bhfeidhm, is féidir leis gníomhaíocht matáin a éascú nó a chosc:
Éascaigh matáin lag nó tearcúsáidte: trí thapáil i dtreo na snáithíní matáin, cuidíonn an téip le crapadh a spreagadh agus le ton matáin a mhéadú.
Cosc a chur ar na matáin róghníomhacha nó daingean: Is féidir leis an téip a chur i bhfeidhm sa treo eile cuidiú leis an muscle a scíth a ligean agus spasm nó teannas a laghdú.
Úsáidtear an prionsabal seo i gcoinníollacha amhail siondróm an bhanda TF, tendinitis Achilles, nó neamhshuim ghualainn.

4. Tacú le matáin gan srian
Murab ionann agus téip lúthchleasa dochta, tá téip kinesiology leaisteach - ag síneadh suas le 140–180% dá fhad bunaidh. Ciallaíonn an tsolúbthacht seo go soláthraíonn sé tacaíocht dhinimiciúil:
Matáin agus joints a chobhsú le linn gluaisne.
Ag ceadú raon iomlán gluaisne, atá ríthábhachtach chun téarnamh gníomhach a fháil.
Cosc a chur ar na héifeachtaí dochracha a bhaineann le díluailiú, amhail atrophy muscle nó stiffness comhpháirteach.
Fágann sé seo gur rogha coitianta é le haghaidh téarnamh le linn gníomhaíochta fisiciúla leanúnaigh.

5. Éifeachtaí síceolaíocha agus phlaicéabó
Léiríonn go leor staidéar freisin na tairbhí síceolaíocha a bhaineann le taping kinesiology:
Tuairiscíonn lúthchleasaithe muinín mhéadaithe agus cobhsaíocht a bhraitear agus an téip á chaitheamh acu.
Fiú nuair a bhíonn na sochair fhiseolaíocha teoranta, is féidir le héifeacht phlaicéabó pian laghdaithe nó feidhm fheabhsaithe cabhrú le téarnamh.
Cé go leanann taighde ar aghaidh, déanann an teaglaim de thacaíocht fhisiciúil agus mheabhrach téip luachmhar i leigheas spóirt.