Cad é an difríocht idir téip spóirt agus téip lúthchleasaíochta?

Is minic a úsáidtear na téarmaí "téip spóirt" agus "téip lúthchleasa" go comhchiallaithe chun cur síos a dhéanamh ar théipeanna a chuirtear i bhfeidhm ar an gcomhlacht chun gortuithe a chosc, chun tacú le gortuithe atá ann cheana féin, nó chun feidhmíocht a fheabhsú le linn gníomhaíochta coirp. Níl na príomhdhifríochtaí sna téarmaí ginearálta iad féin, ach sa cineálacha sonracha téipe ar fáil agus na húsáidí atá beartaithe acu.

Cineálacha Téip Lúthchleas Gael/Spóirt agus a n -Iarratais

Cé go bhféadfaí na hainmneacha a úsáid go hidirmhalartaithe, is iad seo na príomhchatagóirí agus a saintréithe ar leith:

1. Téip lúthchleasa dochta (neamh-leaisteach)

Is é seo an rud is mó a phléascann daoine nuair a chloiseann siad "téip lúthchleasaíochta."

• Saintréithe: Déanta as cadás láidir, neamh-stráice nó fabraic shintéiseach le greamachán ocsaíd since. Tá sé deartha le bheith go hiomlán dolúbtha.

• Príomhchuspóir: Díluailiú agus srian gluaiseachta. Soláthraíonn téip dochta an tacaíocht uasta agus cuireann sé teorainn le raon gluaisne na n -alt nó na matán.

• Feidhmchláir choiteanna:

  • Sprains rúitín: Is minic a úsáidtear é chun "glas" nó "glas sÚil" a chruthú chun inbhéartú nó suaimhneas an rúitín a chosc, ríthábhachtach chun ath-ghortú a chosc.

  • Tacaíocht láimhe: Is féidir le caol na láimhe taping an comhpháirt a chobhsú le linn ardú trom nó tionchar a imirt ar spóirt.

  • Tacaíocht mhéar agus ordóige: Cuidíonn méara tapála Buddy nó ordóga taping le tacú le ligaments agus le hyperextension a chosc.

  • Cobhsaíocht chomhpháirteach: Tacaíocht sheachtrach a sholáthar do na hailt hypermobile nó na hailt éagobhsaí.

• Príomh -Sochar: Ardleibhéal tacaíochta agus cosanta i gcoinne gluaiseachta iomarcacha.

• Breithnithe: Is féidir le sreabhadh fola a shrianadh má chuirtear i bhfeidhm é go docht. Éilíonn sé go gcuirfidh scil i bhfeidhm i gceart chun greannú craicinn nó gortú breise a sheachaint.

2. Téip Kinesiology (K-Tape)

Is minic a thugtar "téip kinesio air," is cineál téip lúthchleasa níos nua -aimseartha agus níos sainiúla é seo.

• Saintréithe: Tá sé an-leaisteach, análú, agus frithsheasmhach in uisce, a dhéantar de ghnáth as meascán cadáis-sintéiseach le greamachán aicrileach. Síneann sé suas le 140% dá fhad bunaidh, ag déanamh aithris ar leaisteachas an chraicinn dhaonna.

• Príomhchuspóir: Tacaíocht gan srian, faoiseamh pian, agus éascú leighis nádúrtha. Oibríonn téip Kinesiology tríd an gcraiceann a ardú go micreascópach, ar féidir leis cúrsaíocht a fheabhsú, brú ar ghabhdóirí pian a laghdú, agus draenáil lymphatach a éascú.

• Feidhmchláir choiteanna:

  • Tacaíocht Muscle: Is féidir é a chur i bhfeidhm chun gníomh matáin a éascú nó a chosc, ag brath ar threo agus ar theannas an iarratais.

  • Laghdú pian: Cabhraíonn sé le pian a mhaolú ó choinníollacha éagsúla mhatánchnámharlaigh cosúil le cleithíní shin, glúine an dara háit, nó pian ghualainn.

  • Laghdú at: Trí convolutions a chruthú sa chraiceann, is féidir leis cabhrú le héidéime agus bruising a laghdú.

  • Proprioception feabhsaithe: Soláthraíonn ionchur céadfach ar féidir leis feasacht agus patrúin ghluaiseachta an choirp a fheabhsú.

• Príomh -Sochar: Ceadaíonn sé raon iomlán gluaisne agus sochair theiripeacha á soláthar ag an am céanna. Is féidir é a chaitheamh ar feadh roinnt laethanta.

• Breithnithe: Éilíonn sé eolas agus oiliúint shonrach le haghaidh cur i bhfeidhm éifeachtach. Níl sé deartha le haghaidh díluailithe iomlán.

3.

Ní téip ann féin é seo ach táirge riachtanach comhghleacaithe.

• Saintréithe: Chuir ábhar tanaí, cosúil le cúr, neamh-ghreamaitheach de ghnáth, i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann roimh théip lúthchleasa dochta.

• Príomhchuspóir: Cosaint craicinn. Cruthaíonn sé bacainn idir an craiceann agus an téip ghreamaitheach chun greannú craicinn, blisters, agus ag tarraingt gruaige a chosc le linn deireadh a chur le téip.

• Feidhmchláir choiteanna: A úsáidtear go huilíoch faoi théip dochta lúthchleasa.

• Príomh -Sochar: Feabhsaíonn sé compord agus laghdaíonn sé an baol go dtarlódh damáiste craicinn.

4. Bindealáin chomhtháite/féin-ghreamaitheacha

Cé nach ndéantar iad a chatagóiriú go docht i gcónaí mar "théip," úsáidtear iad seo go minic i garchabhair spóirt.

• Saintréithe: Bindealán leaisteach neamh-ghreamaitheach a chloíonn leis féin seachas le craiceann nó le gruaig.

• Príomhchuspóir: Comhbhrú agus tacaíocht solais. Go hidéalach chun cóiriú a fháil, ag soláthar comhbhrú éadrom do mhion -sprains, nó ag coinneáil pacáistí fuar i bhfeidhm.

• Feidhmchláir choiteanna:

  • Comhbhrú le haghaidh at: Curtha i bhfeidhm chun at a laghdú i mion -sprains nó tréithchineálacha.

  • Pillíní/cóiriú a dhaingniú: Coinníonn sé stuáil cosanta nó cóiriú créachta go daingean.

  • Tacaíocht chomhpháirteach éadrom: Tairgeann sé tacaíocht an -íosta i gcomparáid le téip dhocht ach is féidir leis roinnt cobhsaíochta a sholáthar.

• Príomh -Sochar: Éasca le cur i bhfeidhm agus a bhaint, ní éilíonn sé greamaitheach go díreach ar an gcraiceann.

• Breithnithe: Soláthraíonn sé i bhfad níos lú tacaíochta ná téip dochta lúthchleasa.

An téip cheart a roghnú

Tá an "difríocht" idir "téip spóirt" agus "téip lúthchleasa" i ndáiríre ag dul i ngleic leis na hairíonna sonracha agus an úsáid a bhaintear as an táirge. Agus téip á roghnú agat, smaoinigh ar:

• An cineál díobhála nó coiscthe a theastaíonn: An dteastaíonn díluailiú dochta, tacaíocht sholúbtha, nó faoiseamh pian uait?

• Cuid an choirp: Tá téipeanna éagsúla níos oiriúnaí do joints agus matáin éagsúla.

• Do leibhéal gníomhaíochta: Cé mhéad raon gluaisne is gá duit a chothabháil?

• Íogaireacht chraicinn: D'fhéadfadh roinnt daoine freagairt do ghreamaitheacha áirithe.

Go hachomair, cé gur téarmaí idirmhalartaithe den chuid is mó iad "téip spóirt" agus "téip lúthchleasa", ag tuiscint feidhmeanna ar leith na téip lúthchleasa dochta , téip Kinesiology , agus táirgí forlíontacha cosúil le frithghealladh Tá sé ríthábhachtach chun cosc a chur ar dhíobháil éifeachtach, athshlánú, agus feabhsú feidhmíochta i spórt. $ $