Níl ort ach a chur, tá trí phríomh-éifeacht theiripeach ag paiste na matáin:
faoiseamh an pian;
feabhas a chur ar scaipeadh agus éidéime a laghdú;
Tacaíonn sé le fíocháin bhoga agus iad a scíth a ligean, feabhsaíonn sé patrúin gluaiseachta míchearta, agus feabhsaíonn sé cobhsaíocht chomhpháirteach.
01. Cathain a úsáid
Is féidir le fisiteiripeoir/cóiste cabhrú leat a chinneadh cén uair a bheidh sé níos oiriúnaí paiste a úsáid i teiripe, ach seo roinnt úsáidí coitianta a bhaineann leis an bpaiste:
Soláthraíonn sé tacaíocht éadrom agus cobhsaíocht don chomhpháirteach (cé nach bhfuil an comhpháirteach díluailithe, is féidir leis cabhrú leis an patella a rianú i gceart i gcás siondróm pian patellofemoral nó siondróm banna iliotibial);
Faoiseamh pian trí ghabhdóirí pian (nó gabhdóirí pian dromchla) a chosc;
Laghdaigh swelling (feabhsaítear scaipeadh sreabhach trí fhíochán dromchla an fhíocháin subcutaneous a ardú);
Feabhas a chur ar staidiúir agus feasacht comhlacht (mar shampla, nuair a bhíonn tú ag suí, is féidir leis an téip muscle a chur i gcuimhne d'inchinn cá háit ar chóir do ghualainn a bheith);
Feabhas a chur ar fheidhmíocht agus ar fheidhmiú muscle trí phatrúin dhó muscle a fheabhsú.
02. Réamhchúraimí maidir le paiste muscle a úsáid:
Roimh úsáid, déan cinnte go bhfuil do chraiceann glan agus tirim, saor ó ola, allais nó lotion;
Tá paiste muscle gníomhachtaithe teas, mar sin ní mór duit an téip a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann chun cuimilte a chruthú agus greamaitheacht an chraiceann a fheabhsú le haghaidh na dtorthaí is fearr;
Uair an chloig roimh cithfholcadh nó sweating a ghlacadh, greamaíonn an paiste go daingean.
Go ginearálta, nuair a úsáidtear téipeanna muscle, mar shampla an waist níos ísle, lanna ghualainn, muineál, cosa, etc., beidh roinnt oiriúint speisialta chun iad a oiriúnú do chodanna sonracha den chorp.
Uimh.2653 Bóthar Xinggong, Cathair Pinghu, Cúige Zhejiang, an tSín
[email protected]
+86-(0)573-8507 6991
Déantóirí Téip Spóirt Mórdhíola
Soláthraithe Téip Spóirt tSín
Béarla
an Spáinn
Français
Deutsch
