Cad é an téip a chuireann lúthchleasaithe air?

Is é an téip a chuireann lúthchleasaithe air téip spóirt .






Ar thaobh amháin, tá sé chun cosc ​​​​a chur ar strainsí muscle, agus ag an am céanna, tá sé an-chabhrach an lámh a bhraitheann. Níl a fhios agam ar imir tú cispheil leat féin. Is maith le go leor imreoirí cispheile bindealáin den chineál seo a bheith acu. Ar thaobh amháin, is féidir leis ról a bheith aige chun strainsí a chosc. Ag an am céanna, tá sé an-chabhrach an bhraitheann a fheabhsú.

Is bandage é an ceann eile a threisíonn na hailt. Tá sé déanta as ábhair an-leaisteach, ar féidir leo na hailt a chosaint ó lúbadh iomarcach agus cabhrú leis na hailt filleadh ar an ngnáth. Mar sin féin, mura bhfuil an wrist gortaithe, nó nach bhfuil aon ghortú d'aois, roinnt scileanna teicniúla Ní mholtar é a chaitheamh le haghaidh spóirt, mar go mbeidh tionchar aige ar sholúbthacht na n-alt.

bindealán
1. Ba chóir go mbeadh an duine gortaithe san áit cheart.
2. Cuirtear an géag difear i riocht oiriúnaitheach, ionas gur féidir leis an othar an géag a choinneáil compordach le linn an phróisis chóirithe agus pian an othair a laghdú.
3. Ba chóir an géag a bhfuil tionchar aige a bandageáil sa suíomh feidhme.
4. Seasann an pacálaí os comhair an othair de ghnáth chun go bhfeicfear gothaí gnúise an othair.
5. Go ginearálta, ba chóir é a bandage ón taobh istigh amach, agus ón deireadh distal go dtí an trunk. Ag tús an bindealáin, ní mór dhá bindealán fáinne a dhéanamh chun an bandage a shocrú.
6. Nuair a bhíonn tú ag fillte, faigh greim ar an rolla bandage chun titim a sheachaint. Ba chóir an bandage a rolladh agus a chur i bhfeidhm go cothrom leis an limistéar bandage.